الرعاية الصحية

عد الخطوات، وتتبع النوم، وقياس معدل ضربات القلب، وتقدير السعرات الحرارية المحروقة، والتكامل مع ساعات سامسونج الذكية. Strava لماذا؟ تم تصميم Strava في الأصل لراكبي الدراجات والعدائين، وأصبح منصة شائعة لجميع أنواع الأنشطة الرياضية. فهو يوفر ميزات اجتماعية ويسمح لك بمقارنة نفسك بالمستخدمين الآخرين. الميزات الرئيسية: تتبع GPS مفصل للأنشطة والشرائح والتحديات والمجتمع عبر الإنترنت. Fitbit لماذا؟ إذا كان لديك جهاز Fitbit، فهذا التطبيق ضروري لمزامنة بياناتك وتتبع تقدمك. الميزات الرئيسية: عد الخطوات، وتتبع النوم، وقياس معدل ضربات القلب، وتقدير حرق السعرات الحرارية، والميزات الاجتماعية. كيف تعمل هذه التطبيقات؟ تستخدم هذه التطبيقات عادةً مجموعة من أجهزة الاستشعار في هاتفك الذكي (مقياس التسارع، الجيروسكوب) والبيانات من جهاز اللياقة البدنية (إذا كان لديك واحد) لتقدير: عدد الخطوات: من خلال تحليل حركات هاتفك.  المسافة المقطوعة: من خلال الجمع بين عدد خطواتك ومتوسط ​​طول الخطوة. السعرات الحرارية المحروقة: من خلال استخدام خوارزميات تأخذ في الاعتبار وزنك وطولك وعمرك وجنسك ونوع نشاطك. هام: تقديرات حرق ال

 فيما يلي 5 تطبيقات متوفرة على متجر Play تقدم وصفات صحية لمرضى السكري: Carb Manager: يوفر هذا التطبيق منصة شاملة لتتبع نظامك الغذائي، بما في ذلك الكربوهيدرات الصافية والمغذيات الكبيرة والسعرات الحرارية. كما يقدم مكتبة ضخمة من الوصفات المناسبة لمرضى السكر. MyFitnessPal: تطبيق شهير لحساب السعرات الحرارية ويتميز أيضًا بقاعدة بيانات كبيرة من الوصفات الصحية، بما في ذلك العديد من الخيارات المناسبة لمرضى السكر. Diabetes Diet: تم تصميم هذا التطبيق خصيصًا للأشخاص المصابين بمرض السكر. يقدم مجموعة متنوعة من خطط الوجبات الصحية والوصفات المصممة خصيصًا لاحتياجات غذائية مختلفة. Sugar Balance: يوفر هذا التطبيق خطط وجبات ووصفات مخصصة بناءً على مستويات السكر في الدم وعوامل صحية أخرى. كما يقدم نصائح حول إدارة مرض السكري والعيش بأسلوب حياة صحي. Eat This Much: تطبيق تخطيط الوجبات الذي يسمح لك بتخصيص احتياجاتك الغذائية، بما في ذلك مرض السكري. يقدم مجموعة واسعة من الوصفات الصحية التي يمكن تخصيصها لتفضيلاتك المحددة. يمكن أن تكون هذه التطبيقات أدوات مفيدة لإدارة مرض السكري والحفاظ على نظام غذائي صحي. ومع ذلك،