مشكلة تورم وانتفاخ الساقين عند مرضى السكر وأهم الأسباب والعلاجات
تورم أسفل القدمين عند مرضى السكري مشكلة شائعة وقد يكون لها عدة أسباب مرتبطة بمرض السكري.
ما هو السبب؟
ضعف الدورة الدموية:
ارتفاع نسبة السكر في الدم على المدى الطويل يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة، مما يضعف الدورة الدموية في القدمين. هذا الضعف يزيد من تراكم السوائل في الأنسجة ويسبب التورم.
اعتلال الأعصاب:
ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤثر على الأعصاب، بما في ذلك الأعصاب في القدمين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الإحساس بالتورم أو الألم الخفيف.
احتباس السوائل:
قد يعاني مرضى السكري من احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تورم القدمين والساقين.
الأدوية:
قد تسبب بعض أدوية السكري احتباس السوائل كأثر جانبي.
ما علاقة مرض السكري بهذا الموضوع؟
كما ذكرنا، ارتفاع نسبة السكر في الدم هو السبب الرئيسي لتلف الأوعية الدموية والأعصاب، مما يؤدي إلى العديد من المضاعفات، بما في ذلك تورم القدمين.
كيف يمكن علاجه؟
يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء التورم، ولكن بشكل عام يمكن اتباع النصائح التالية:
السيطرة على مستويات السكر في الدم: من أهم خطوات علاج تورم القدمين الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
ممارسة الرياضة بانتظام:
تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.
ارفع قدميك:
حاول رفع قدميك عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
ارتدِ جوارب ضاغطة: تساعد جوارب ضاغطة على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة:
حاول تغيير وضعيتك باستمرار لتجنب تراكم السوائل في القدمين.
تناول نظام غذائي صحي:
اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الملح.
استشارة الطبيب:
من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق للتورم ووصف العلاج المناسب.
ملاحظة هامة
لا تتردد في استشارة طبيبك لفحص حالتك وتقديم التشخيص والعلاج المناسبين. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء بعض الفحوصات مثل فحص سكر الدم، وفحص وظائف الكلى، وفحص الأوعية الدموية لتحديد السبب الدقيق للتورم ووضع خطة علاج مناسبة.
نصائح إضافية:
فحص القدم بشكل دوري:
يجب على مرضى السكري فحص أقدامهم يوميًا للتأكد من عدم وجود جروح أو تقرحات.
العناية بالقدم:
يجب على مرضى السكري العناية الجيدة بأقدامهم بغسلها يوميًا وتجفيفها جيدًا وارتداء أحذية مريحة.
السيطرة على ضغط الدم:
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تفاقم مشكلة تورم القدمين، لذلك يجب السيطرة عليه.
تعليقات
إرسال تعليق