الرياضة والصحة: مدربك الشخصي في جيبك
تطبيق Sport and Health هو أكثر من مجرد تطبيق لياقة بدنية بسيط. إنه مدرب شخصي رقمي حقيقي يرافقك يوميًا في رحلتك نحو الصحة والعافية. صُمم هذا التطبيق للتكيف مع جميع المستويات وجميع الأهداف، ويقدم تجربة شخصية ومحفزة.
برامج تدريبية مخصصة
تكمن إحدى نقاط قوة تطبيق Sport and Health في تخصيص برامجه التدريبية. من خلال الإجابة على بعض الأسئلة حول أهدافك (فقدان الوزن، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الحالة البدنية العامة)، وعمرك، وجنسك ومستواك الحالي، يقوم التطبيق بإنشاء خطة تدريب تتكيف مع احتياجاتك المحددة.
التنوع
التمارين المقدمة متنوعة وتتكيف مع جميع أنواع المعدات (الدمبل، والأربطة المطاطية، ووزن الجسم).
التقدم
تتكثف الجلسات تدريجيًا للسماح لك بالتقدم بالسرعة التي تناسبك.
المرونة
يمكنك تعديل أو تكييف البرامج وفقًا لجدولك وتفضيلاتك.
مراقبة تقدمك
يتيح لك Sport et Santé مراقبة تقدمك عن كثب بفضل:
مذكرات تدريب مفصلة
سجل جلساتك، ولاحظ مشاعرك وتابع تقدمك.
الرسوم البيانية والإحصائيات اطلع على تقدمك من حيث الوزن وكتلة العضلات ووقت التعافي وما إلى ذلك.
تذكيرات شخصية
احصل على إشعارات بجلساتك التالية ولا تفوت أي تمرين مرة أخرى.
التغذية والرفاهية
بخلاف التدريب البدني، يدعمك Sport et Santé في نمط حياتك:
تتبع الطعام
احتفظ بمذكرات طعام لفهم السعرات الحرارية والمغذيات بشكل أفضل.
نصائح شخصية احصل على نصائح غذائية مصممة خصيصًا لأهدافك.
تتبع النوم
حسّن جودة نومك من خلال النصائح وأدوات التتبع.
التأمل الموجه قلل من التوتر وحسن صحتك العقلية من خلال جلسات التأمل الشخصية.
مجتمع محفز
انضم إلى مجتمع من الرياضيين وشارك تجاربك وتقدمك وتحدياتك. ستتمكن من تحفيز بعضكم البعض وإيجاد مصادر جديدة للإلهام.
مزايا التطبيق
واجهة بديهية وتصميم لطيف
المزامنة مع تطبيقات صحية أخرى (Apple Health وGoogle Fit)
التوافر دون اتصال بالإنترنت
تحديث منتظم بمحتوى جديد
وفي الختام،
يعد تطبيق Sport and Health تطبيقًا كاملاً وفعالًا لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. تجعله واجهته البديهية وبرامجه المخصصة ومجتمعه النشط حليفًا مفضلًا لأي شخص يريد تبني أسلوب حياة أكثر صحة.
تعليقات
إرسال تعليق