الرعاية الصحية

 للتخلص من نزلات البرد إليك بعض النصائح الفعالة:  استخدم الزيوت العطرية (الأوكالبتوس والصنوبر) لخصائصها المضادة للاحتقان.  اغسل أنفك بمحلول ملحي أو بمياه البحر لتنظيف الشعب الهوائية   شرب شاي الأعشاب (النعناع، ​​الزعتر، العسل) لتهدئة الحلق وتقوية جهاز المناعة.  احصل على قسط كافٍ من الراحة للسماح لجسمك بالتعافي2.  قم بتهوية منزلك وتجنب ارتفاع درجة الحرارة للحفاظ على بيئة صحية2. الزيوت العطرية: الأوكالبتوس والصنوبر وسلاحهما السري ضد الاحتقان تُعرف الزيوت العطرية منذ القدم بخصائصها العلاجية المتنوعة، ومن بين هذه الزيوت تأتي زيوت الأوكالبتوس والصنوبر لتحتل مكانة خاصة في علاج احتقان الجهاز التنفسي. فما هي هذه الخصائص التي تجعلهما خيارًا شائعًا للتخفيف من هذه المشكلة؟ زيت الأوكالبتوس: نسمة منعشة تطرد الاحتقان يُستخرج زيت الأوكالبتوس من أوراق شجرة الأوكالبتوس، ويتميز برائحته القوية المنعشة. يحتوي هذا الزيت على مادة الكينول، وهي المادة المسؤولة عن معظم فوائده الصحية، بما في ذلك: مضاد للاحتقان: يعمل زيت الأوكالبتوس على تخفيف احتقان الأنف والجيوب الأنفية عن طريق تقليل الالتهاب وفتح الممرات اله